Le 20 mars est la journée internationale du bonheur ❣️
Et c’est également l’occasion pour nous de vous confier que le bonheur…c’est de la chimie ! 🧪
🤔 Comment ?
Grâce aux hormones, ces molécules qui véhiculent cette sensation d’épanouissement dans votre corps !
Mais quelles sont ces hormones ? Il y en aurait à priori 4 principales :
1️⃣ La dopamine, qui a pour rôle de provoquer une sensation agréable grâce à une libération d’énergie, permet également de stocker l’information du chemin vers cette sensation : c’est le circuit effort ➡️ récompense !
Cette hormone est assez primaire car elle intervient lorsque l’on est sur le point de satisfaire un besoin vital comme par exemple manger !🍏
2️⃣ L’endorphine quant à elle est plutôt lié au physique et parfois même paradoxalement à la douleur ! 🏋️
C’est en faisant du sport et en éprouvant notre corps que cette hormone est libérée, on comprend mieux les sportifs de haut niveau qui sont accro à cette sensation !
3️⃣ L’ocytocine est différente des deux premières car c’est l’hormone qui est tournée vers l’autre. 👯
Par exemple, lorsqu’une femme donne la vie, son taux d’ocytocine augmente significativement, permettant une meilleure tolérance à la douleur. 👶
4️⃣ La sérotonine est l’hormone la plus connue !
Elle peut s’apparenter au sentiment de paix ☮️, d’équilibre et de satisfaction. Elle peut être sécrétée par différentes actions : sentiment de reconnaissance, travail bien accompli, position dans le cercle social…Elle est partout dans notre quotidien !
⏩ Et chacune de ces hormones ou neuro transmetteurs ont un rôle sur le corps en lui-même : thermorégulation, appétit, sommeil😴, mémoire…
Vous l’aurez compris, ce sont des molécules primordiales pour votre bien être !
Par extension…c’est bien la chimie qui contribue au bonheur quotidien ! 😄
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